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[임신초기]12주차, 13주차, 14주차, 15주차 | 1차 기형아 검사, 목투명대, 입덧 및 증상 1차 기형아 검사 & 목투명대(NT) 검사 10-13주 사이에 진행되는 1차 기형아 검사는태아의 다운증후군, 에드워드증후군, 신경관결손위험도를 평가하는 중요한 검사다. 특히 목투명대 측정은 태아의 목 뒤 투명한공간의 두께를 초음파로 측정하는 검사인데,이 두께가 증가할수록 염색체 이상 위험도가높아질 수 있다. 목투명대 정상 범위는 1.0mm~2.5mm 사이이며,3.5mm 이상이면 고위험군으로 분류되어정밀검사나 NIPT 검사가 권유될 수 있다. 산부인과 진료 12주 2일차에 1차 기형아 검사를 진행하였다.NT(목투명대) 수치는 1.2mm로 정상 범위로 측정됨. 검사 5일 후, 저위험군이라는 문자 통보를 받았다.혈액검사 결과와 초음파 소견을 종합적으로판단한 결과였다. 아이의 성장 상태는 평균 주수에 맞게 잘 .. 2025. 6. 4.
임당 산모 필수 슈퍼푸드, 임산부도 반한 아보카도 효능 7가지 임산부에게 아보카도는 슈퍼푸드라 불릴 만큼다양한 영양소와 건강 효능을 제공합니다. 임당 산모에게 좋은 효능 1. 혈당 급상승 완화단일불포화지방산(MUFA)이식후 혈당 스파이크를 억제 2. 풍부한 식이섬유약 10g 이상으로 장운동 원활, 포만감 유지 3. 마그네슘 공급인슐린 민감도 개선에 도움 4. 칼륨 함량 높음나트륨 배출 촉진, 부종 및 혈압 안정 임산부 일반 효늠 1. 엽산 보충태아 신경관 발달 지원 2. 항산화 비타민E피부 탄력, 노화 방지 3. 비타민C 흡수 촉진면역력 강화 4. 눈건강 지원루테인, 지아잔틴으로 망막 보호 전통, 속설 효능 흰머리 검은머리 전환 도움아보카도의 비타민 E와 건강한 지방이모발 성장에 영양을 공급해,속설상 흰머리를 검게 되돌리는 데도움을 준다고 알려져 있다. 아보카도 활.. 2025. 5. 13.
[임신 초기]9주차, 10주차, 11주차 | 초음파 정기진료, 입덧약 복용 방법, 입덧약 복용 시작, B형 간염항체, 비타민D 부족 임신 9주차부터 입덧약을복용하기 시작했다.입덧약을 먹지 않으면아침부터 속이 울렁거리고하루종일 불쾌감이 지속되었다.처음에는 취침 전 공복에 2정을 복용했고,약을 먹고 자면 다음 날아침의 울렁거림은 사라졌다. 입덧 외에도피로감과 무기력함, 활동량 감소대부분의 시간을 누워있었다.임신 전에는 비교적 활동적이고열정적으로 바쁜 일정을 소화했으나,임신 후 무기력함이 심해져 일상적인 활동조차부담스럽게 느껴지는 시기가 시작되고 있다. 산부인과 정기진료 초음파9주 2일차,초음파 상 태아의 심장 박동수는173bpm으로 규칙적으로 뛰고 있었고,현재까지 별다른 이상 소견은 없었다. 태아는 하리보처럼 팔다리의 형태가눈에 보이기 시작했다.입체 초음파도 처음 보고 왔다. 다음 진료는 1차 기형아 검사가진행된다는 안내를 받았다. 지난.. 2025. 5. 9.
임산부 아몬드 하루 권장량과 섭취 주의사항 임산부 간식으로 추천되는 식품 중하나가 아몬드입니다.임신 중 아몬드를 매일 먹어도 괜찮을지,하루 권장량과 섭취 시 주의사항을정리해드립니다. 임산부가 아몬드를 먹는 이유 아몬드는 임신 중 필요한 여러 영양소를포함하고 있다.단백질 : 태아의 조직과 근육 형성에 기여불포화지방산 : 아기 뇌 발달 지원엽산 : 신경관 결손 예방비타민 E : 세포 보호, 피부 건강 유지마그네슘 : 근육 이완, 혈압 조절식이섬유 : 임신 중 변비 예방세계보건기구(WHO) 및 미국산부인과학회(ACOG)에서는임신 중 엽산, 마그네슘, 단백질, 건강한 지방의 섭취를강조하고 있으며, 아몬드는 이러한 영양소를 고루 함유하고 있다. 임산부 아몬드 하루 권장량 하루 10~15알 정도 섭취가 적당하다.무염, 무가당 아몬드를 선택하는 것이 중요하다.. 2025. 4. 28.
임산부 복숭아 먹어도 될까? | 제철 시기부터 주의사항까지 정리 복숭아 제철은 언제일까? 복숭아는 6월 말부터 8월까지가 제철이다.그중에서도 7~8월은 백도와 황도 등다양한 품종이 가장 맛있게 익는 시기다.보통 5월 이전에는 생과 복숭아를 찾기 어렵고,일부 품종은 9월 초까지도 유통된다. 임산부도 복숭아 먹어도 될까? 입덧 중일 때, 시원하고 달달한 복숭아 생각이 자주 난다.하지만 임신 중엔 섭취하는 음식 하나하나에신경이 쓰이기 마련이다. 복숭아처럼 껍질에 털이 있는 과일은목을 따갑게 할까 걱정되기도 하고,달콤한 맛 때문에 당분이 많은 건 아닐까망설이게 된다. 결론부터 말하자면,복숭아는 임산부도 충분히 먹어도 되는 과일이다.적당량을 안전하게 섭취하면 입덧 완화에도도움이 되고, 다양한 영양도 얻을 수 있다. 임산부에게 좋은 복숭아 효능 1. 수분 보충 : 복숭아는 .. 2025. 4. 19.
[임신 초기]7주차~8주차 | 입덧 시작, 심장박동 확인, 지게차 시험, 밀가루 없는 과자 정리 임신 7~8주차에는본격적인 입덧이 시작되었고,지게차 실기 시험에 응시하면서도생활 리듬을 유지하려 노력했다.또한, 속이 불편한 시기에 과자를 먹고 싶어밀가루 없는 과자를 따로 정리해보았다. 입덧 및 첫 심장소리 확인 6주 후반부터 아침 공복 시 일반적인 허기와는다른 느낌의 울렁거림이 시작되었다.일어나자마자 어지러움과 속 메스꺼움이 동반되었고,7주 3일차에는 명치 통증, 더부룩함이 나타났다. 이후부터는 저녁에도 울렁거림이 계속되었고,아침 공복 시간이 조금만 길어져도 속이 불편해졌다. 원래는 아침을 잘 먹지 않는 생활 패턴이지만,입덧이 시작된 이후에는 무조건 아침 식사 필수로변경되었다. 7주 2일차 산부인과 진료에서는아기의 심장 소리를 처음 들었다.주수에 맞게 규칙적인 박동이 확인되었고,함께 있던 남편은생명의.. 2025. 4. 14.