임산부토마토1 입덧에 좋은 토마토 | 임산부에게 꼭 필요한 영양소 🍅 임산부 토마토 먹어도 될까?임신 중엔 먹는 음식 하나하나 신경 쓰이게 된다.그중에서도 토마토는 산뜻하고 상큼해서입맛이 없을 때 자주 찾게 되는 과일이다.하지만 산성이 강해서 괜찮을까 고민하는 임산부들도 많다. 결론부터 말하면, 임산부가 토마토를 먹는 것은 매우 좋다.단, 적당량과 올바른 섭취 방법이 중요하다.임산부에게 좋은 토마토 효능 1. 비타민C와 리코펜이 풍부하다 토마토에는 항산화 성분인 리코펜과 비타민C가 풍부해 세포 손상을 줄이고 면역력을 높이는데 도움이 된다. 특히 임신 중 피부 트러블이나 피로감 완화에도 효과적이다. 2. 혈압과 부종 완화에 도움을 준다 토마토 속 칼륨은 나트륨 배출을 도와 부종을 완화하고 혈압을 안정시키는 데 도움을 준다. 임신 후기 부.. 2025. 10. 29. 이전 1 다음
